ダイエット

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カロリーメイト食事代わりとしての効果的な使い方ガイド。気を付けるべき注意点は?

あわただしい日常の中で、健康的な食事を摂ることは時に困難です。手軽に栄養補給ができる「カロリーメイト」は多くの方に利用されていますが、この補助食品を食事代わりとして使用する際には注意が必要です。 本ガイドでは、カロリーメイトを上手に食事に取...
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妊娠中の臨月でもムリなくできる!?母体にやさしいダイエットメニュー

妊娠中の体は変化がいっぱいあり、吐きづわりでやせたり食べつわりで太ったりと様々です。 つわりの時期だけに限らず、赤ちゃんがお腹の中で成長するに伴ってお母さんも増えていく体重。 特に臨月は『息をするだけで太る』なんて言われるほど体重が増える人...